Stärke in der Stille: Ein Leitfaden für Frauen zu Gesundheit und Wohlbefinden

Synopsis

In dem Buch 'Stärke in der Stille: Ein Leitfaden für Frauen zu Gesundheit und Wohlbefinden' lädt Mariam Taimoor Frauen dazu ein, eine Reise zu innerer Stärke und umfassendem Wohlbefinden anzutreten. Durch eine geschickte Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, persönlichen Erzählungen und praxisorientierten Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind, bietet das Werk wertvolle Einsichten. In einem journalistischen Stil und einem nachdenklich-feierlichen Tonfall behandelt Taimoor Themen wie Stressmanagement, gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und mentale Gesundheit. Dieses Buch ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle Frauen, die in unserer schnelllebigen Welt nach Ausgeglichenheit und Wohlbefinden streben und dazu inspiriert werden möchten, stille Momente zu schätzen und das eigene Wohlbefinden bewusst in den Vordergrund zu stellen.